Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 533g | 905kcal | 21.8g | 101.2g | 47.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 666g | 220kcal | 22g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67kcal | 0.9g | 14.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 333g | 186kcal | 28.3g | 16.6g | 0.7g | 0g | |
| Mansikka | 333g | 155kcal | 1.7g | 28g | 0.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 3067kcal | 149.4g | 386g | 99.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1534kcal | 74.7g | 193g | 49.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 767kcal | 37.4g | 96.5g | 24.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu