Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 100g | 170kcal | 4.1g | 19g | 9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 15g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 63g | 29kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 576kcal | 28g | 72.4g | 18.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 288kcal | 14g | 36.2g | 9.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 144kcal | 7g | 18.1g | 4.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu