Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 133g | 226kcal | 5.5g | 25.3g | 12g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 166g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 20g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 83g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 83g | 39kcal | 0.4g | 7g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 767kcal | 37.4g | 96.8g | 25g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 383kcal | 18.7g | 48.4g | 12.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 192kcal | 9.4g | 24.2g | 6.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 10g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu