Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 166g | 283kcal | 6.8g | 31.6g | 15g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 208g | 69kcal | 6.9g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 104g | 58kcal | 8.8g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 104g | 48kcal | 0.5g | 8.7g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 959kcal | 46.6g | 120.6g | 31g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 479kcal | 23.3g | 60.3g | 15.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 240kcal | 11.7g | 30.2g | 7.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu