Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 233g | 396kcal | 9.6g | 44.3g | 21g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 291g | 96kcal | 9.6g | 14.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 35g | 29kcal | 0.4g | 6.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 146g | 82kcal | 12.4g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka | 146g | 68kcal | 0.7g | 12.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 1342kcal | 65.4g | 169g | 43.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 851g | 671kcal | 32.7g | 84.5g | 21.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 336kcal | 16.4g | 42.3g | 10.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu