Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 266g | 453kcal | 10.9g | 50.6g | 24g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 333g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 40g | 34kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 166g | 93kcal | 14.1g | 8.3g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka | 166g | 77kcal | 0.8g | 14g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 1533kcal | 74.4g | 193g | 49.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 767kcal | 37.2g | 96.5g | 24.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 383kcal | 18.6g | 48.3g | 12.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu