Lipon basic jauhelihabiffit
Heitä korppujauhot turpoamaan kermaviiliin n. kymmeneks minuutiks.
Sekaan sipulikeitto ja muna, jonka jälkeen homma sekotetaan.
Sitten jauheliha + mausteet (esim.
jauhelihamaustetta alle 1 rkl ja paprikajauhetta).
Sörsselssön nuijitaan nyrkillä tasaseks ja taputellaan vetisillä käsillä piccu pihveiks.
Sitten vaan uuniin 200-225 astetta ja joku vartti.
A vot!
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Analyza
Sekaan sipulikeitto ja muna, jonka jälkeen homma sekotetaan.
Sitten jauheliha + mausteet (esim.
jauhelihamaustetta alle 1 rkl ja paprikajauhetta).
Sörsselssön nuijitaan nyrkillä tasaseks ja taputellaan vetisillä käsillä piccu pihveiks.
Sitten vaan uuniin 200-225 astetta ja joku vartti.
A vot!
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Analyza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 400g | 912kcal | 76g | 0g | 68g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr), annos 56g | 56g | 151kcal | 4.2g | 27.4g | 2.8g | 5.6g | |
| Kevyt kermaviili hyla Valio 3.5% 200g | 200g | 130kcal | 6.4g | 9.6g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 100g | 380kcal | 13g | 76g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1632g | 3318kcal | 214.2g | 226.4g | 171.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 1659kcal | 107.1g | 113.2g | 85.9g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 829kcal | 53.6g | 56.6g | 43g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 13.1g | 13.9g | 10.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu