Spagu carbonara
Pekoni ja sipuli pannuun, pasta valmiikas, juustoja liru kermaa sekaan 'soossiin' ja vapaavalintainen keltuainen päälle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Maialine
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 20g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Spagetti, keitetty, suolaa | 600g | 579kcal | 18.1g | 117.5g | 1.9g | 5.9g | |
| Pekoni rasvainen | 140g | 526kcal | 16.8g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 60g | 274kcal | 24g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1675g | 2934kcal | 121.4g | 242g | 160g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 838g | 1467kcal | 60.7g | 121g | 80g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 734kcal | 30.4g | 60.5g | 40g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.2g | 14.4g | 9.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu