Herkkusuun kukkakaalipuree
Keitä kukkakaali vedessä, soseuta ja lisää Creme Bonjour.
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 50g | 70kcal | 1.5g | 1g | 6.5g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 85g | 30kcal | 3.9g | 1.7g | 0.3g | 2.1g | |
| Kukkakaali | 301g | 72kcal | 5.4g | 6.6g | 0.9g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 345kcal | 21.6g | 18.6g | 15.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 172kcal | 10.8g | 9.3g | 7.7g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 86kcal | 5.4g | 4.7g | 3.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 1.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu