Herkkusuun kukkakaalipuree
Keitä kukkakaali vedessä, soseuta ja lisää Creme Bonjour.
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 75g | 105kcal | 2.3g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 128g | 45kcal | 5.9g | 2.5g | 0.4g | 3.2g | |
| Kukkakaali | 451g | 109kcal | 8.2g | 9.9g | 1.4g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1308g | 517kcal | 32.8g | 27.8g | 23.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 654g | 259kcal | 16.4g | 13.9g | 11.6g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 129kcal | 8.2g | 7g | 5.8g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 1.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu