Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 596g | 638kcal | 137.6g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 438g | 1213kcal | 48.2g | 223.4g | 12.7g | 12.3g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 175g | 263kcal | 28g | 7g | 14g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 53g | 74kcal | 1.6g | 1.1g | 6.8g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 123g | 110kcal | 13.5g | 8.3g | 2.5g | 7.4g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 12g | 45kcal | 0.1g | 10.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2793g | 4688kcal | 458g | 500.2g | 90.6g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 1397g | 2344kcal | 229g | 250.1g | 45.3g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 1172kcal | 114.5g | 125.1g | 22.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu