Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 766g | 821kcal | 176.9g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 563g | 1560kcal | 62g | 287.2g | 16.3g | 15.8g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 225g | 338kcal | 36g | 9g | 18g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 68g | 95kcal | 2g | 1.4g | 8.8g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 158g | 142kcal | 17.3g | 10.7g | 3.2g | 9.5g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 16g | 58kcal | 0.2g | 13.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3591g | 6027kcal | 588.8g | 643g | 116.6g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 1796g | 3013kcal | 294.4g | 321.5g | 58.3g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 898g | 1507kcal | 147.2g | 160.8g | 29.2g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu