Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 85g | 91kcal | 19.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 63g | 173kcal | 6.9g | 31.9g | 1.8g | 1.8g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 25g | 38kcal | 4g | 1g | 2g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 7.5g | 11kcal | 0.2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 18g | 16kcal | 1.9g | 1.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.7g | 6.5kcal | 0g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 669kcal | 65.2g | 71.6g | 13.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 335kcal | 32.6g | 35.8g | 6.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 167kcal | 16.3g | 17.9g | 3.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 18g | 3.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu