Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2043g | 2188kcal | 471.8g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 1502g | 4160kcal | 165.2g | 766g | 43.6g | 42.1g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 601g | 901kcal | 96.1g | 24g | 48.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 180g | 252kcal | 5.4g | 3.6g | 23.4g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 421g | 379kcal | 46.3g | 28.6g | 8.4g | 25.2g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 42g | 156kcal | 0.4g | 35.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 16071kcal | 1570.4g | 1715g | 310.8g | 134.6g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 8036kcal | 785.2g | 857.5g | 155.4g | 67.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 4018kcal | 392.6g | 428.8g | 77.7g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu