Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2383g | 2553kcal | 550.5g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 1752g | 4854kcal | 192.7g | 893.6g | 50.8g | 49.1g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 701g | 1051kcal | 112.1g | 28g | 56.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 210g | 294kcal | 6.3g | 4.2g | 27.3g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 491g | 442kcal | 54g | 33.4g | 9.8g | 29.4g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 49g | 182kcal | 0.5g | 41.2g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11172g | 18750kcal | 1832.2g | 2000.8g | 362.4g | 157g | |
| Valittu annoskoko | 5586g | 9375kcal | 916.1g | 1000.4g | 181.2g | 78.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2793g | 4688kcal | 458.1g | 500.2g | 90.6g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu