Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 255g | 274kcal | 59g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 188g | 520kcal | 20.7g | 95.7g | 5.4g | 5.3g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 75g | 113kcal | 12g | 3g | 6g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 23g | 32kcal | 0.7g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 53g | 47kcal | 5.8g | 3.6g | 1.1g | 3.2g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 5.3g | 19kcal | 0.1g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 2009kcal | 196.6g | 214.4g | 38.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 1004kcal | 98.3g | 107.2g | 19.4g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 502kcal | 49.2g | 53.6g | 9.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu