Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2720g | 2914kcal | 628.3g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 2000g | 5540kcal | 220g | 1020g | 58g | 56g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 800g | 1200kcal | 128g | 32g | 64g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 240g | 336kcal | 7.2g | 4.8g | 31.2g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 560g | 504kcal | 61.6g | 38.1g | 11.2g | 33.6g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 56g | 207kcal | 0.6g | 47g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12752g | 21402kcal | 2091.4g | 2283.8g | 413.8g | 179.2g | |
| Valittu annoskoko | 6376g | 10701kcal | 1045.7g | 1141.9g | 206.9g | 89.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3188g | 5351kcal | 522.9g | 571g | 103.5g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu