Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2723g | 2917kcal | 629.1g | 0g | 40.9g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 2003g | 5547kcal | 220.3g | 1021.3g | 58.1g | 56.1g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 801g | 1202kcal | 128.2g | 32g | 64.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 240g | 336kcal | 7.2g | 4.8g | 31.2g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 561g | 505kcal | 61.7g | 38.1g | 11.2g | 33.6g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 56g | 208kcal | 0.6g | 47.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 21429kcal | 2094.2g | 2286.6g | 414.4g | 179.4g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 10714kcal | 1047.1g | 1143.3g | 207.2g | 89.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 5357kcal | 523.6g | 571.7g | 103.6g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu