Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3064g | 3282kcal | 707.7g | 0g | 46g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 2253g | 6240kcal | 247.8g | 1148.9g | 65.3g | 63.1g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 901g | 1352kcal | 144.2g | 36g | 72.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 270g | 379kcal | 8.1g | 5.4g | 35.1g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 631g | 568kcal | 69.4g | 42.9g | 12.6g | 37.8g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 63g | 233kcal | 0.6g | 53g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14364g | 24107kcal | 2355.6g | 2572.4g | 466g | 201.8g | |
| Valittu annoskoko | 7182g | 12054kcal | 1177.8g | 1286.2g | 233g | 100.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3591g | 6027kcal | 588.9g | 643.1g | 116.5g | 50.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu