Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3404g | 3647kcal | 786.4g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 2503g | 6934kcal | 275.3g | 1276.6g | 72.6g | 70.1g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 1001g | 1502kcal | 160.2g | 40.1g | 80.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 300g | 421kcal | 9g | 6g | 39g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 701g | 631kcal | 77.1g | 47.7g | 14g | 42.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 70g | 259kcal | 0.7g | 58.9g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 26786kcal | 2617.4g | 2858.6g | 517.8g | 224.4g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 13393kcal | 1308.7g | 1429.3g | 258.9g | 112.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 6696kcal | 654.4g | 714.7g | 129.5g | 56.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu