Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 4085g | 4376kcal | 943.7g | 0g | 61.3g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 3004g | 8320kcal | 330.4g | 1531.9g | 87.1g | 84.1g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 1202g | 1802kcal | 192.2g | 48.1g | 96.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 361g | 505kcal | 10.8g | 7.2g | 46.9g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 841g | 757kcal | 92.5g | 57.2g | 16.8g | 50.5g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 84g | 311kcal | 0.8g | 70.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19152g | 32143kcal | 3140.8g | 3430g | 621.4g | 269.2g | |
| Valittu annoskoko | 9576g | 16071kcal | 1570.4g | 1715g | 310.7g | 134.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4788g | 8036kcal | 785.2g | 857.5g | 155.4g | 67.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu