Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 426g | 456kcal | 98.3g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 313g | 867kcal | 34.4g | 159.6g | 9.1g | 8.8g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 125g | 188kcal | 20g | 5g | 10g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 38g | 53kcal | 1.1g | 0.8g | 4.9g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 88g | 79kcal | 9.6g | 6g | 1.8g | 5.3g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 8.8g | 32kcal | 0.1g | 7.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1995g | 3348kcal | 327g | 357.6g | 65g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 998g | 1674kcal | 163.5g | 178.8g | 32.5g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 499g | 837kcal | 81.8g | 89.4g | 16.3g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu