Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 338g | 362kcal | 78g | 0g | 5.1g | 0g | |
Kesäporkkana (Pirkka) | 150g | 38kcal | 0.9g | 8g | 0.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 143g | 29kcal | 0.9g | 5.4g | 0.4g | 2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 75g | 14kcal | 0.4g | 1.9g | 0.3g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Kasvisliemikuutio | 17g | 50kcal | 1.6g | 2.2g | 3.9g | 0.3g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.8g | 6.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 1.1g | 2.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2310g | 1228kcal | 165.6g | 41.8g | 42.8g | 8g | |
Valittu annoskoko | 1155g | 614kcal | 82.8g | 20.9g | 21.4g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 578g | 307kcal | 41.4g | 10.5g | 10.7g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 7.2g | 1.8g | 1.9g | 0.3g |