Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 563g | 603kcal | 130.1g | 0g | 8.4g | 0g | |
Kesäporkkana (Pirkka) | 250g | 63kcal | 1.5g | 13.3g | 0.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 238g | 48kcal | 1.4g | 9g | 0.7g | 3.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 125g | 23kcal | 0.7g | 3.1g | 0.5g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Kasvisliemikuutio | 28g | 84kcal | 2.6g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.3g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 1.9g | 4.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
Vesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3850g | 2047kcal | 276g | 69.6g | 71.2g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 1925g | 1023kcal | 138g | 34.8g | 35.6g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 963g | 512kcal | 69g | 17.4g | 17.8g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 7.2g | 1.8g | 1.8g | 0.3g |