Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Uunimunakas

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Voitele uuninkestävä vuoka tai annosvuoat öljyllä.

Riko munat kulhoon.

Vatkaa kevyesti joukkoon vesi, jauhot ja mausteet.

Kaada munaseos vuokaan ja kypsennä munakasta uunissa noin 10 minuuttia.

Kun munakas on kiinteytynyt ja lähes kypsä, levitä sen pinnalle täyte.

Laita uuniin vielä noin viideksi minuutiksi.

Vinkki: Ruokaisamman uunimunakkaan saat, jos viipaloit tai kuutioit vuoan pohjalle ensin 3 keitettyä perunaa ja kaadat munakasmassan niiden päälle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Kilroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 600g753kcal66g1.6g54.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen150g50kcal5g7.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g69kcal2g14g0.2g0.7g
Mustapippuri 0.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Paistijauheliha, snellman400g680kcal48g0g40g0g
Sipulikuutiot Apetit100g26kcal1.2g4.8g0.2g0g
Paprika punainen 125g37kcal1.2g5.6g0.5g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2801g3231kcal247g67.2g190g6.4g
Valittu annoskoko1401g1615kcal123.5g33.6g95g3.2g
Annoskoko puolitettuna700g808kcal61.8g16.8g47.5g1.6g
Arvot/100g100g115kcal8.8g2.4g6.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130308