Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Vatkattu puolukkapuuro

Vatkattu puolukkapuuro

1 l vettä
2,5 dl puolukkaa
1,5 dl sokeria
2 dl mannasuurimoita

Soseuta puolukat tehosekoittimella, laita ainekset kattilaan, valitse keittoaika mannasuurimoiden kypsymisajasta riippuen, jäähdytä puuro ja vatkaa sähkövatkaimella kuokkeaksi ja vaaleaksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Puolukka 150g58kcal0.7g10.2g0.8g3.9g
Sokeri 150g609kcal0g149.9g0g0g
Mannasuurimo (Pirkka)180g612kcal21.6g126g3.6g5.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2960g2558kcal44.6g572.2g8.8g18.6g
Valittu annoskoko1480g1279kcal22.3g286.1g4.4g9.3g
Annoskoko puolitettuna740g640kcal11.2g143.1g2.2g4.7g
Arvot/100g100g86kcal1.5g19.3g0.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130779