Kalakeitto pakastekalasta
Kalakeitto
1 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
530 g perunaa
170 g porkkanaa
120 g sipulia
200 g pakasteherneitä
maustepippuria
sitruunan mehu
suolaa
tilliä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Carin
1 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
530 g perunaa
170 g porkkanaa
120 g sipulia
200 g pakasteherneitä
maustepippuria
sitruunan mehu
suolaa
tilliä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Carin
Nonel sanoi...
Minä en osaa syödä kirkasta kalakeittoa, lisään tilkkasen kevytmaitoa , senverran että väri vaalenee, jätän kasviskuution pois muuten just näin, on hyvvää !
keskiviikko 22.02.2012 klo 11:01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.1g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 32g | 8.9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 99g | 60kcal | 1.5g | 12.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli | 23g | 6.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Seiti, pakasteena - Findus | 75g | 53kcal | 12g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli, tuore | 1.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 282kcal | 29g | 33g | 2.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 141kcal | 14.5g | 16.5g | 1.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 71kcal | 7.3g | 8.3g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 3.4g | 3.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu