Kalakeitto pakastekalasta
Kalakeitto
1 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
530 g perunaa
170 g porkkanaa
120 g sipulia
200 g pakasteherneitä
maustepippuria
sitruunan mehu
suolaa
tilliä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Carin
1 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
530 g perunaa
170 g porkkanaa
120 g sipulia
200 g pakasteherneitä
maustepippuria
sitruunan mehu
suolaa
tilliä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Carin
Nonel sanoi...
Minä en osaa syödä kirkasta kalakeittoa, lisään tilkkasen kevytmaitoa , senverran että väri vaalenee, jätän kasviskuution pois muuten just näin, on hyvvää !
keskiviikko 22.02.2012 klo 11:01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 50g | 151kcal | 4.7g | 6.7g | 11.6g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 382g | 107kcal | 2.3g | 22.7g | 0.8g | 9.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1191g | 715kcal | 17.9g | 154.9g | 1.2g | 10.7g | |
| Sipuli | 270g | 82kcal | 3.4g | 12.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Seiti, pakasteena - Findus | 899g | 629kcal | 143.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 6.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli, tuore | 23g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10152g | 3381kcal | 346g | 394.8g | 34.2g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 5076g | 1691kcal | 173g | 197.4g | 17.1g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2538g | 845kcal | 86.5g | 98.7g | 8.6g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 3.4g | 3.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu