Kalakeitto pakastekalasta
Kalakeitto
1 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
530 g perunaa
170 g porkkanaa
120 g sipulia
200 g pakasteherneitä
maustepippuria
sitruunan mehu
suolaa
tilliä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Carin
1 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
530 g perunaa
170 g porkkanaa
120 g sipulia
200 g pakasteherneitä
maustepippuria
sitruunan mehu
suolaa
tilliä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Carin
Nonel sanoi...
Minä en osaa syödä kirkasta kalakeittoa, lisään tilkkasen kevytmaitoa , senverran että väri vaalenee, jätän kasviskuution pois muuten just näin, on hyvvää !
keskiviikko 22.02.2012 klo 11:01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3497g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 234kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 595g | 167kcal | 3.6g | 35.4g | 1.2g | 14.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1853g | 1112kcal | 27.8g | 240.9g | 1.9g | 16.7g | |
| Sipuli | 420g | 127kcal | 5.2g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Seiti, pakasteena - Findus | 1399g | 979kcal | 223.8g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 11g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli, tuore | 35g | 11kcal | 1.3g | 0.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 5259kcal | 538g | 614.2g | 53.2g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 2630kcal | 269g | 307.1g | 26.6g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 1315kcal | 134.5g | 153.6g | 13.3g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 3.4g | 3.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu