Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 903g | 163kcal | 5.1g | 22.6g | 3.6g | 6.3g | |
| Formaggio a pasta | 100g | 489kcal | 43.2g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 80g | 710kcal | 0g | 0g | 80.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 147kcal | 0.2g | 0.2g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2208g | 3017kcal | 97g | 45.6g | 270.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1104g | 1508kcal | 48.5g | 22.8g | 135.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 552g | 754kcal | 24.3g | 11.4g | 67.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu