Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1016g | 183kcal | 5.7g | 25.4g | 4.1g | 7.1g | |
| Formaggio a pasta | 113g | 550kcal | 48.6g | 0g | 39.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 90g | 799kcal | 0g | 0g | 90.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 165kcal | 0.2g | 0.2g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2484g | 3394kcal | 109g | 51.2g | 304g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1242g | 1697kcal | 54.5g | 25.6g | 152g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 621g | 849kcal | 27.3g | 12.8g | 76g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu