Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1129g | 204kcal | 6.3g | 28.2g | 4.5g | 7.9g | |
| Formaggio a pasta | 126g | 611kcal | 53.9g | 0g | 43.9g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 100g | 888kcal | 0g | 0g | 100.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 183kcal | 0.3g | 0.3g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 3771kcal | 121g | 57g | 337.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 1886kcal | 60.5g | 28.5g | 168.9g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 943kcal | 30.3g | 14.3g | 84.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu