Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1807g | 326kcal | 10.1g | 45.2g | 7.2g | 12.6g | |
| Formaggio a pasta | 201g | 978kcal | 86.3g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 161g | 1420kcal | 0g | 0g | 160.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 293kcal | 0.4g | 0.4g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 6034kcal | 193.6g | 91.2g | 540.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 3017kcal | 96.8g | 45.6g | 270.2g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 1508kcal | 48.4g | 22.8g | 135.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu