Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2032g | 367kcal | 11.4g | 50.8g | 8.1g | 14.2g | |
| Formaggio a pasta | 226g | 1100kcal | 97.1g | 0g | 79g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 181g | 1598kcal | 0g | 0g | 180.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 45g | 330kcal | 0.5g | 0.5g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4968g | 6788kcal | 218g | 102.6g | 607.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 2484g | 3394kcal | 109g | 51.3g | 303.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1242g | 1697kcal | 54.5g | 25.7g | 152g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu