Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2258g | 408kcal | 12.6g | 56.5g | 9g | 15.8g | |
| Formaggio a pasta | 251g | 1222kcal | 107.9g | 0g | 87.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 201g | 1775kcal | 0g | 0g | 200.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 366kcal | 0.5g | 0.5g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 7542kcal | 242g | 114g | 675.2g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 3771kcal | 121g | 57g | 337.6g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 1886kcal | 60.5g | 28.5g | 168.8g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu