Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kesäkurpitsapihvit

Raasta kesäkurpitsa ja ripottele raasteeseen suolaa.

Odota 10 min. Purista siivilän avulla raaste kuivemmaksi.

Lisää kananmunat ja korppujaoho sekä mausteita.

Anna vetäytyä 15 min. Paista pienessä määrässä rasvaa.

Annos on 2 reilua pihviä.

Tarjoa raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Mulberry
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 500g90kcal2.8g12.5g2g3.5g
Kananmuna kuorineen punnittu120g151kcal13.2g0.4g10.8g0g
Korppujauho (Myllyn Paras)100g370kcal13.9g72.5g2.5g4.1g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 30g213kcal0.1g0g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1500g1648kcal60g170.8g78.6g15.2g
Valittu annoskoko750g824kcal30g85.4g39.3g7.6g
Annoskoko puolitettuna375g412kcal15g42.7g19.7g3.8g
Arvot/100g100g110kcal4g11.4g5.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132067