Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 12g | 45kcal | 5.6g | 5g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 293g | 1006kcal | 29.9g | 205.2g | 3.5g | 10.3g | |
| Oliiviöljy | 76g | 673kcal | 0g | 0g | 76.1g | 0g | |
| Hapankaali | 451g | 127kcal | 4.8g | 19.4g | 0.9g | 9.2g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 51g | 10kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Ketsuppi, Felix | 61g | 55kcal | 0.6g | 12.8g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.7g | 5.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 226g | 812kcal | 65.4g | 3.8g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 5500kcal | 214.2g | 505.8g | 289.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 2750kcal | 107.1g | 252.9g | 144.9g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 1375kcal | 53.6g | 126.5g | 72.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu