Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 17g | 60kcal | 7.4g | 6.6g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 391g | 1341kcal | 39.8g | 273.5g | 4.7g | 13.7g | |
| Oliiviöljy | 102g | 897kcal | 0g | 0g | 101.5g | 0g | |
| Hapankaali | 601g | 169kcal | 6.4g | 25.9g | 1.1g | 12.3g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 68g | 14kcal | 0.8g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Ketsuppi, Felix | 81g | 73kcal | 0.8g | 17g | 0.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.3g | 6.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 301g | 1082kcal | 87.2g | 5.1g | 84.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 7333kcal | 285.2g | 674g | 386.4g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 3667kcal | 142.6g | 337g | 193.2g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1833kcal | 71.3g | 168.5g | 96.6g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu