Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.7g | 6.2kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 140kcal | 4.1g | 28.5g | 0.5g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 11g | 94kcal | 0g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Hapankaali | 63g | 18kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 7g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ketsuppi, Felix | 8.5g | 7.6kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 31g | 113kcal | 9.1g | 0.5g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 764kcal | 29.8g | 70.2g | 40.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 382kcal | 14.9g | 35.1g | 20.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 191kcal | 7.5g | 17.6g | 10.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu