Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 19g | 69kcal | 8.7g | 7.7g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 456g | 1564kcal | 46.5g | 319.1g | 5.5g | 16g | |
| Oliiviöljy | 118g | 1047kcal | 0g | 0g | 118.4g | 0g | |
| Hapankaali | 701g | 197kcal | 7.5g | 30.2g | 1.3g | 14.4g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 79g | 16kcal | 0.9g | 2.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Ketsuppi, Felix | 95g | 85kcal | 0.9g | 19.9g | 0.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.6g | 8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 351g | 1263kcal | 101.7g | 6g | 98.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 8555kcal | 333g | 786.6g | 451g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 4278kcal | 166.5g | 393.3g | 225.5g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 2139kcal | 83.3g | 196.7g | 112.8g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu