Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.1g | 7.4kcal | 0.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 168kcal | 5g | 34.2g | 0.6g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Hapankaali | 75g | 21kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 8.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ketsuppi, Felix | 10g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 38g | 135kcal | 10.9g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 917kcal | 35.6g | 84.2g | 48.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 458kcal | 17.8g | 42.1g | 24.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 229kcal | 8.9g | 21.1g | 12.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu