Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 22g | 79kcal | 9.9g | 8.8g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 521g | 1788kcal | 53.1g | 364.7g | 6.3g | 18.2g | |
| Oliiviöljy | 135g | 1196kcal | 0g | 0g | 135.3g | 0g | |
| Hapankaali | 802g | 226kcal | 8.6g | 34.5g | 1.5g | 16.4g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 90g | 18kcal | 1.1g | 3.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Ketsuppi, Felix | 108g | 97kcal | 1.1g | 22.7g | 0.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3g | 9kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 401g | 1443kcal | 116.2g | 6.8g | 112.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 9778kcal | 380.6g | 898.8g | 515g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 4889kcal | 190.3g | 449.4g | 257.5g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 2445kcal | 95.2g | 224.7g | 128.8g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu