Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 25g | 89kcal | 11.2g | 9.9g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 586g | 2011kcal | 59.7g | 410.3g | 7g | 20.5g | |
| Oliiviöljy | 152g | 1346kcal | 0g | 0g | 152.2g | 0g | |
| Hapankaali | 902g | 254kcal | 9.6g | 38.8g | 1.7g | 18.5g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 102g | 20kcal | 1.2g | 3.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Ketsuppi, Felix | 122g | 110kcal | 1.2g | 25.6g | 0.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.4g | 10kcal | 0.4g | 0.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 451g | 1623kcal | 130.8g | 7.7g | 126.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 11000kcal | 428.2g | 1011.2g | 579.4g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 5500kcal | 214.1g | 505.6g | 289.7g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 2750kcal | 107.1g | 252.8g | 144.9g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu