Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 28g | 99kcal | 12.4g | 11g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 651g | 2235kcal | 66.4g | 455.9g | 7.8g | 22.8g | |
| Oliiviöljy | 169g | 1495kcal | 0g | 0g | 169.1g | 0g | |
| Hapankaali | 1002g | 282kcal | 10.7g | 43.1g | 1.9g | 20.5g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 113g | 23kcal | 1.4g | 3.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Ketsuppi, Felix | 135g | 122kcal | 1.4g | 28.4g | 0.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.8g | 12kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 501g | 1804kcal | 145.3g | 8.5g | 140.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 12222kcal | 476g | 1123.2g | 644g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 6111kcal | 238g | 561.6g | 322g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 3056kcal | 119g | 280.8g | 161g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu