Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 33g | 119kcal | 14.9g | 13.2g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 782g | 2682kcal | 79.6g | 547.1g | 9.4g | 27.4g | |
| Oliiviöljy | 203g | 1794kcal | 0g | 0g | 202.9g | 0g | |
| Hapankaali | 1202g | 338kcal | 12.9g | 51.7g | 2.3g | 24.6g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 135g | 27kcal | 1.6g | 4.7g | 0.1g | 1.9g | |
| Ketsuppi, Felix | 162g | 146kcal | 1.6g | 34.1g | 0.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4.5g | 14kcal | 0.5g | 1g | 0.5g | 1.9g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 601g | 2164kcal | 174.3g | 10.2g | 168.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 14667kcal | 570.8g | 1348g | 772.6g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 7333kcal | 285.4g | 674g | 386.3g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 3667kcal | 142.7g | 337g | 193.2g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu