Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.4g | 12kcal | 1.5g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 279kcal | 8.3g | 57g | 1g | 2.8g | |
| Oliiviöljy | 21g | 187kcal | 0g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Hapankaali | 125g | 35kcal | 1.3g | 5.4g | 0.2g | 2.6g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 14g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, Felix | 17g | 15kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 63g | 226kcal | 18.2g | 1.1g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 1528kcal | 59.6g | 140.8g | 80.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 764kcal | 29.8g | 70.4g | 40.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 382kcal | 14.9g | 35.2g | 20.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18.1g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu