Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 39g | 139kcal | 17.4g | 15.4g | 2.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 912g | 3129kcal | 92.9g | 638.3g | 10.9g | 31.9g | |
| Oliiviöljy | 237g | 2093kcal | 0g | 0g | 236.7g | 0g | |
| Hapankaali | 1403g | 395kcal | 15g | 60.3g | 2.7g | 28.8g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 158g | 32kcal | 1.9g | 5.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Ketsuppi, Felix | 189g | 170kcal | 1.9g | 39.8g | 0.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 5.3g | 16kcal | 0.6g | 1.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 701g | 2525kcal | 203.4g | 11.9g | 196.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 17111kcal | 666.2g | 1572.6g | 901.2g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 8556kcal | 333.1g | 786.3g | 450.6g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 4278kcal | 166.6g | 393.2g | 225.3g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu