Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 44g | 158kcal | 19.8g | 17.6g | 2.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1040g | 3568kcal | 106g | 728g | 12.5g | 36.4g | |
| Oliiviöljy | 270g | 2388kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Hapankaali | 1600g | 450kcal | 17.1g | 68.8g | 3g | 32.8g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 180g | 36kcal | 2.2g | 6.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Ketsuppi, Felix | 216g | 194kcal | 2.2g | 45.4g | 1.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 6g | 18kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 2.6g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 800g | 2880kcal | 232g | 13.6g | 224g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9964g | 19516kcal | 760g | 1794g | 1028g | 148.6g | |
| Valittu annoskoko | 4982g | 9758kcal | 380g | 897g | 514g | 74.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2491g | 4879kcal | 190g | 448.5g | 257g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu