Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.8g | 17kcal | 2.2g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 391kcal | 11.6g | 79.8g | 1.4g | 4g | |
| Oliiviöljy | 30g | 262kcal | 0g | 0g | 29.6g | 0g | |
| Hapankaali | 175g | 49kcal | 1.9g | 7.5g | 0.3g | 3.6g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 20g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ketsuppi, Felix | 24g | 21kcal | 0.2g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 88g | 316kcal | 25.4g | 1.5g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 2139kcal | 83.2g | 196.6g | 112.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 1069kcal | 41.6g | 98.3g | 56.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 535kcal | 20.8g | 49.2g | 28.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu