Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 902g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 50g | 179kcal | 22.3g | 19.8g | 3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1172g | 4023kcal | 119.5g | 820.6g | 14.1g | 41g | |
| Oliiviöljy | 304g | 2692kcal | 0g | 0g | 304.4g | 0g | |
| Hapankaali | 1804g | 507kcal | 19.3g | 77.6g | 3.4g | 37g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 203g | 41kcal | 2.4g | 7.1g | 0.2g | 2.8g | |
| Ketsuppi, Felix | 244g | 219kcal | 2.4g | 51.1g | 1.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 6.8g | 21kcal | 0.7g | 1.5g | 0.7g | 2.9g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 902g | 3247kcal | 261.5g | 15.3g | 252.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 22000kcal | 856.2g | 2022g | 1159g | 167.4g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 11000kcal | 428.1g | 1011g | 579.5g | 83.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 5500kcal | 214.1g | 505.5g | 289.8g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu